粉刺
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¿Realmente
cambiar de dieta es efectivo para curar el acné?
•
Dermatóloga 皮膚科醫生
• Acné 粉刺
> Como dermatóloga que trabaja en
Londres, he estado viendo pacientes con problemas de piel durante más de una
década y el acné se ha convertido en una de mis principales áreas de interés.
•
Productos lácteos 奶製品
> Las pacientes me dicen que eliminan
productos lácteos, el gluten y el azúcar en un intento por deshacerse de sus
manchas.
• Dietético 飲食的
> Hacer estudios dietéticos de buena
calidad es una tarea difícil y muchos de ellos dependen de la buena memoria de
las personas sobre lo que comieron en el pasado.
•
Índice glucémico 升糖指數， 簡稱GI
> Lo que sí sabemos es que existe una
relación creciente entre el desarrollo del acné y los alimentos que tienen un
alto índice glucémico (IG), por lo que, potencialmente, el azúcar podría tener
algo que ver.
•
Autoestima 自尊
> Si te sientes desesperado por tus
manchas y tu autoestima está por el piso, es totalmente comprensible que acudas
a internet para pedir consejo.
•
Microbioma 微生物群
•
Intestinal 腸的
• Cutáneo 皮膚的
> Todos somos individuos, con nuestro
único ADN, medio ambiente y microbioma intestinal y cutáneo.
•
Aislamiento social 社交孤立
> El acné ya se ha relacionado con una
serie de problemas de salud mental como ansiedad, depresión, aislamiento social
y mala imagen corporal.
•
Cauteloso 小心謹慎的
> De la misma manera, si notas que un ser
querido se muestra cauteloso con la comida debido a sus manchas, anímalo a
hablar con alguien.
•
Dietista 營養師
> Puede resultar realmente útil trabajar
con un equipo de personas, como un dietista y un psicólogo, además de un
especialista de la piel.
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